Νιώθεις και συ ότι ο φόβος σε εμποδίζει από το να εξελιχθείς ως προσωπικότητα και να κάνεις πραγματικότητα τα όνειρά …
Το να θέτεις στόχους χωρίς να αναλαμβάνεις δράση, δεν επαρκεί για να τους επιτύχεις
Το να θέτουμε στόχους μας δίνει κίνητρο για τη ζωή. Ωστόσο εάν η στοχοθεσία μας δεν συνοδεύεται από ανάληψη δράσης, τότε πιθανότατα δεν θα καταφέρουμε να τους υλοποιήσουμε. Όμως ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που συχνά δεν αναλαμβάνουμε δράση και πώς μπορούμε να το υπερβούμε αυτό;
Την πρώτη μέρα κάθε έτους οι περισσότεροι από μας τείνουμε να θέτουμε νέους στόχους. Έχουμε για κάποιο λόγο έναν ενθουσιασμό και μια όρεξη να βάλουμε σε μια τάξη τις επιθυμίες μας, αναφορικά με όσα θέλουμε να επιτύχουμε την νέα χρονιά και όχι μόνο.
Ωστόσο με την πάροδο του χρόνου, διαπιστώνουμε ότι αρκετοί από τους στόχους μας δεν υλοποιήθηκαν ποτέ. Ότι οι στόχοι μας ήταν απλά… ευχές. Γιατί; Διότι δεν αναλάβαμε ποτέ δράση.
Τι είναι όμως αυτό που μας κάνει να είμαστε αδρανείς ως προς την υλοποίηση των στόχων μας;
Δυο είναι, κατά την εκτίμησή μου, οι θεμελιώδεις λόγοι που συμβαίνει αυτό.
1ος λόγος: Η ζώνη άνεσής μας είναι πολύ «γλυκιά»
Πολύ απλά ως άνθρωποι απεχθανόμαστε το «ξεβόλεμα». Μέσα στην ζώνη άνεσής μας όλα μας είναι οικεία και γνώριμα και ως εκ τούτου δεν νιώθουμε στρες ή παρόμοια συναισθήματα. Έξω όμως από αυτή όλα φαντάζουν άβολα.
Γι’ αυτό ακριβώς και αποφεύγουμε να αναλάβουμε δράση αναφορικά με κάτι που θέλουμε να κάνουμε μεν, αλλά μας φαίνεται ξένο. Και ό,τι μας φαίνεται ξένο, τείνουμε να το συνδέουμε στο μυαλό μας με μελλοντικό …πόνο.
2ος λόγος: Φοβόμαστε την αποτυχία
Σε μια χώρα όπου η αποτυχία στιγματίζεται κοινωνικά, μας κυριεύει ο φόβος της αποτυχίας.
Λέμε μέσα μας ενίοτε υποσυνείδητα: « Και αν κάνω την x προσπάθεια και αποτύχω; Θα πληγεί η αυτοεκτίμησή μου και τι θα λέει μετά για μένα ο κοινωνικός περίγυρος…»
Και κάπως έτσι παραμένουμε αδρανείς.
Θα μπορούσε να πει κανείς βέβαια ότι – σε ορισμένες περιπτώσεις- αυτοί οι δυο λόγοι συνδυάζονται.
Δηλαδή ενίοτε δεν αναλαμβάνουμε δράση και παραμένουμε στη ζώνη άνεσής μας, επειδή φοβόμαστε κατά βάθος την αποτυχία…
Αφού είδαμε τους βασικούς λόγους που παραμένουμε αναβλητικοί λοιπόν, ήρθε η στιγμή να περάσουμε στο κομμάτι του «τι μπορώ να κάνω για να αναλάβω αποφασιστικά δράση για την υλοποίηση των στόχων μου;»
Οι 2 πράξεις μέσα στην εκάστοτε μέρα μας
Αυτό που χρειάζεται για να υλοποιήσουμε το όραμά μας και να επιτύχουμε τους στόχους μας είναι να αναλαβαίνουμε δράση καθημερινά.
Μπορούμε να κάνουμε συγκριμένα 2 πράξεις ανά μέρα που θα μας φέρουν πιο κοντά σε ο, τι θέλουμε να επιτύχουμε.
Για παράδειγμα, εάν θέλουμε να χάσουμε 3 κιλά σε 30 μέρες, μπορούμε π.χ για σήμερα να κάνουμε τις εξής 2 ενέργειες:
- να πάμε για τρέξιμο
- να πιούμε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό μέσα στη μέρα μας
Καλλιεργήστε την αρετή του θάρρους
Δεν είναι τυχαίο που την αξία του να είμαστε ανδρείοι την είχαν αναδείξει οι περισσότεροι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι. Έτσι αν κάποιος μάθει να δαμάζει τους φόβους του- που τον κρατούν στάσιμο- ξαφνικά ένα νέος κόσμος δυνατοτήτων ανοίγεται για εκείνον.
Όπως λέει και ένα ρητό: «Η ζωή συρρικνώνεται ή μεγεθύνεται σε αναλογία με το θάρρος του καθενός.»
Γι’ αυτό, εάν θέλουμε να βρούμε μια σύντροφο, θα χρειαστεί να έχουμε το θάρρος να φλερτάρουμε περισσότερο.
Εάν πάλι είμαστε άνεργοι και θέλουμε να βρούμε δουλειά, θα χρειαστεί να έχουμε το θάρρος να διεκδικούμε θέσεις εργασίας. Στέλνοντας βιογραφικά σε επιχειρήσεις αλλά και δίνοντας τον καλύτερό μας εαυτό στις συνεντεύξεις που μας καλούν…
Για το πώς μπορείτε να καλλιεργήσετε το θάρρος σας, πατήστε εδώ για να διαβάσετε το σχετικό άρθρο μου.
Συνδέστε στο μυαλό σας την νέα σας δραστηριότατα με τα οφέλη της
Όπως αναφέραμε και προηγουμένως, παραμένουμε στη ζώνη άνεσής μας γιατί πιστεύουμε ότι εάν βγούμε έξω από αυτή, θα βιώσουμε πόνο, δηλαδή ένα οποιοδήποτε αρνητικό συναίσθημα.
Εάν όμως απλά αλλάξουμε την αντίληψή μας για τα πράγματα, θα αλλάξει αυτόματα και η στάση μας και η ψυχολογία μας απέναντι σε αυτά.
Εάν θέλετε να πάτε γυμναστήριο αλλά διαρκώς το αναβάλλετε, αυτό συμβαίνει διότι έχετε συνδέσει στο μυαλό σας το να πάτε γυμναστήριο με κάτι που θα σας «ξεβολέψει». Αυτό που μπορείτε να κάνετε είναι να φέρετε στον νου σας όλα όσα θα κερδίσετε, εάν πάτε, που δεν είναι και λίγα…
______________________
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η τέχνη του να θέτεις στόχους
______________________
Τα «λάθη» του σήμερα θα σε οδηγήσουν στα «σωστά» του αύριο
Σπάνια θα βρείτε κάποιον διάσημο επιτυχημένο άνθρωπο στον τομέα του, να έχει δηλώσει ότι δεν απέτυχε αμέτρητες φορές στο παρελθόν για να φτάσει εκεί που έχει φτάσει. Με άλλα λόγια, οι αποτυχίες μας μπορούν να μας δείξουν τον σωστό δρόμο και να μας κάνουν σοφότερους. Και με το να γίνουμε σοφότεροι, η αυτοεκτίμησή μας αυξάνεται…
Οπότε εμείς γιατί να παραμένουμε στάσιμοι φοβούμενοι την αποτυχία, εάν την αντιληφθούμε ως το σκαλί για την επιτυχία;
Αντί επιλόγου
Σε αυτή τη σύντομη ζωή μας, ας τολμήσουμε να κάνουμε όσα ποθούμε. Ας αναλάβουμε δράση για να επιτύχουμε τους στόχους μας. Γιατί το μέλλον ανήκει στους αποφασιστικούς ανθρώπους…
Έχουμε βέβαια και μια… εναλλακτική: να μετανιώνουμε στο μέλλον για όσα δεν κάναμε ποτέ…
